6 پنکھڑیوں کی خوراک - 6 دن تک مونو ڈائیٹس کی مدد سے اضافی وزن پر مؤثر طریقے سے قابو پانے کا طریقہ معلوم کریں۔وزن کم کرنے کا پروگرام، فوائد اور نقصانات، نتیجہ۔
معدے کی مناسب تغذیہ کامیاب علاج کی کلید ہے۔یہ ضروری ہے کہ جنک فوڈ ترک کریں ، تھوڑا اور کثرت سے کھائیں ، روزے کے دنوں کا اہتمام کریں۔مضمون آپ کو خوراک کے بارے میں مزید بتائے گا۔
وزن میں کمی کے لیے مناسب غذائیت: بنیادی اصول ، اجازت شدہ اور ممنوعہ کھانوں کی فہرست ، ایک ہفتے اور ہر دن کے لیے وزن میں کمی کے لیے مینو۔مختلف لوگوں کے لیے غذائیت کی خصوصیات۔مناسب ترکیبیں۔