-
جاپانی غذا آج کل بہت مقبول ہے۔یہ 14 دنوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔مصنوعات کو نمک کے بغیر کھایا جاتا ہے۔جدول اور مضمون میں ہر دن کے لیے تفصیلی مینو۔
25 مارچ 2024
-
کیا آپ وزن کم کرنے کا خواب دیکھتے ہیں لیکن صحت کے مسائل سے ڈرتے ہیں؟منفی نتائج کے بغیر ایک مہینے میں 10 کلو وزن کم کرنا کافی ممکن ہے اگر آپ صحیح طریقے سے جسمانی سرگرمی اور مناسب غذائیت کو یکجا کریں۔ایک مربوط نقطہ نظر اور حوصلہ افزائی آپ کو اپنے جسم پر دباؤ ڈالے بغیر اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔
31 جنوری 2024
-
آپ مختلف غذائیں استعمال کرتے ہوئے ایک ہفتے میں 5 کلو وزن کم کر سکتے ہیں۔اس غذا کے فوائد اور نقصانات ہیں۔مناسب غذائیت کے لئے عام سفارشات پر عمل کرکے مثبت نتیجہ حاصل کرنا ممکن ہے۔
22 جنوری 2024
-
خون کی قسم کی خوراک اور اس کی تاثیر کے بارے میں جانیں۔آئیے غور کریں کہ کیا یہ صحت کے لیے نقصان دہ ہے اور کیا اس کی کوئی سائنسی بنیاد ہے؟اپلائی کرنا ہے یا نہیں؟تمام جوابات ہمارے مضمون میں موجود ہیں۔
14 جنوری 2024
-
اگر آپ وزن میں کمی کے لیے گھر میں ابتدائی افراد کے لیے یوگا میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ہمارے مضمون کی مشقیں آپ کو پہلی حرکت میں مہارت حاصل کرنے اور چند دنوں میں نتیجہ محسوس کرنے میں مدد فراہم کریں گی۔
22 نومبر 2022
-
ذیابیطس mellitus کیا ہے اور بیماری کے ساتھ کیسے کھایا جائے؟ذیابیطس میں وزن میں کمی کیسے حاصل کی جائے؟غذائیت کے اصول۔
14 نومبر 2022
-
میگی غذا ہر عمر کی خواتین میں مقبول ہے۔یہ پروٹین غذائیت کے نظام سے تعلق رکھتا ہے. اجازت شدہ اور ممنوعہ کھانوں کی ایک میز، انڈے اور پنیر کے اختیارات کے لیے 4 ہفتے کا مینو، ترکیبیں - بعد میں مضمون میں۔
4 نومبر 2022
-
لبلبے کی لبلبے کی سوزش کے لیے خوراک: عمومی اصول، مفید اور نقصان دہ کھانوں کی فہرست۔ہفتے کے لیے تقریباً مینو اور صحت مند کھانوں کی ترکیبیں۔
31 اکتوبر 2022
-
پیٹ میں وزن کم کرنے کے لیے موثر ورزش کرنے کی تفصیل اور قواعد۔
25 اکتوبر 2022
-
وزن کم کرنے کا طریقہ: عملی مشورہ۔کیا سست غذا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے؟تفصیلی وضاحت، مینو اور ترکیبیں۔
18 اکتوبر 2022
-
کمزور غذا پر عمل کیے بغیر گھر پر وزن کیسے کم کیا جائے؟ماہرین غذائیت کے مفید مشورے، خصوصیات اور مناسب غذائیت کے اصول مثال کے مینو کے ساتھ، جسم میں پانی کا توازن برقرار رکھنے کی ضرورت، جسمانی سرگرمی۔
8 اکتوبر 2022
-
کیٹوجینک غذا کے اہم فوائد اور نقصانات، تعمیل کی خصوصیات اور اجازت شدہ خوراک۔
8 اکتوبر 2022
-
آپ گھر میں وزن کیسے کم کرسکتے ہیں؟وزن کم کرنا شروع کرنے سے پہلے آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔صحت کو نقصان پہنچائے بغیر جلدی اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کا طریقہ۔
7 اکتوبر 2022
-
گھر میں ایک مہینے میں وزن کم کرنے کا طریقہ، مؤثر طریقے اور سفارشات، آپ ایک مہینے میں کتنا وزن کم کر سکتے ہیں، بغیر خوراک کے مناسب غذائیت کے اصول، ایک ہفتے کے لیے ایک اندازاً مینو۔
28 جون 2022
-
کیفیر کی خوراک: تعمیل کے عمومی اصول، اقسام، تضادات، فوائد اور نقصانات، غذائی کیفیر کی تیاری کے طریقے، جائز اور ممنوعہ کھانوں کی میز۔کیفیر پر مبنی غذائی پکوان کی ترکیبیں۔کیفیر غذا کے جائزے اور نتائج۔
27 جون 2022
-
6 پنکھڑیوں کی خوراک - 6 دن تک مونو ڈائیٹس کی مدد سے اضافی وزن پر مؤثر طریقے سے قابو پانے کا طریقہ معلوم کریں۔وزن کم کرنے کا پروگرام، فوائد اور نقصانات، نتیجہ۔
26 مارچ 2022
-
گاؤٹ کے لئے غذا کی کارروائی کا مقصد پیورین والے کھانے کو کم کرنا اور استعمال شدہ سیال کی مقدار میں اضافہ کرنا ہے۔طبی غذائیت کی تعمیل کی خصوصیات۔
14 مارچ 2022
-
معلوم کریں کہ ہارڈ ویئر کے وزن میں کمی کیا ہے اور اسے سیلون یا گھر میں کیسے کیا جاتا ہے۔طریقہ کار جسم کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے، ہم آہنگی دوبارہ حاصل کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
20 دسمبر 2021
-
ہفتے میں 7 کلو وزن کم کرنے کے طریقے۔تیزی سے وزن میں کمی کا جوہر. سفارشات۔تضادات اور ممکنہ نقصان۔مینو سے غذا کی مثالیں، محفوظ اخراج، بغیر خوراک کے وزن میں کمی۔
1 نومبر 2021
-
وزن میں کمی کے لیے تربوز کی خوراک: تربوز کے فوائد ، وزن کم کرنے کے طریقوں کے فوائد اور نقصانات ، تربوز کی خوراک کے اصول ، وزن کم کرنے کے طریقوں کی اقسام۔
19 اکتوبر 2021
-
لبلبے کی سوزش کے لئے غذا پر عمل کرنے کے اصول۔ممنوع اور اجازت شدہ کھانے کی اشیاء ، ایک مینو کی ایک مثال اور لبلبے کی سوزش کے ساتھ پکوان کی ترکیبیں۔
16 اکتوبر 2021
-
پینے کی خوراک کا کیا مطلب ہے؟اس خوراک کے ساتھ کون سے کھانے کی اجازت ہے؟اہم تضادات اور نقصانات
13 اکتوبر 2021
-
معدے کی مناسب تغذیہ کامیاب علاج کی کلید ہے۔یہ ضروری ہے کہ جنک فوڈ ترک کریں ، تھوڑا اور کثرت سے کھائیں ، روزے کے دنوں کا اہتمام کریں۔مضمون آپ کو خوراک کے بارے میں مزید بتائے گا۔
12 اکتوبر 2021
-
مضمون میں ، ہم جاپانی غذا کی اقسام ، ان کے فوائد اور نقصانات ، بنیادی غذائی قواعد ، اجازت شدہ اور ممنوع کھانوں ، غذائی پکوان کی ترکیبیں پر غور کریں گے۔
28 ستمبر 2021
-
وزن میں کمی کے لیے مناسب غذائیت: بنیادی اصول ، اجازت شدہ اور ممنوعہ کھانوں کی فہرست ، ایک ہفتے اور ہر دن کے لیے وزن میں کمی کے لیے مینو۔مختلف لوگوں کے لیے غذائیت کی خصوصیات۔مناسب ترکیبیں۔
28 ستمبر 2021
-
وزن میں کمی کے لیے پروٹین غذا: نقطہ نظر کا جوہر ، ساتھ ساتھ فوائد اور نقصانات۔پکوانوں کی مثالوں کے ساتھ 7 ، 10 اور 14 دن کے لیے تقریبا diet غذائی مینو۔
24 ستمبر 2021
-
ایک ہفتے میں انتہائی وزن میں کمی کیا ہے؟آپ کو کیا کھانے کی ضرورت ہے ، پینے کے نظام کی پابندی ، سخت غذا۔
24 ستمبر 2021
-
"پسندیدہ" غذا کا جوہر۔اس کھانے کے نظام کے لیے اشارے اور تضادات۔ہر دن کے لیے "پسندیدہ" غذا کا تفصیلی مینو۔وزن میں کمی کے نتائج۔
23 ستمبر 2021
-
ایک ہفتے ، 3 دن یا 2 ہفتوں میں بکواہ پر وزن کیسے کم کیا جائے؟اپنی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر مینو کیسے بنایا جائے؟بکواہ کی خوراک کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟مضمون سے جوابات تلاش کریں۔
23 ستمبر 2021
-
یہ مضمون وزن میں کمی کے لیے موثر ورزش کی وضاحت کرتا ہے۔وزن کم کرنے کا نتیجہ باقاعدہ ورزش اور ایروبک ورزش کے ساتھ ساتھ مناسب غذائیت سے بھی تقویت پاتا ہے۔
23 ستمبر 2021
-
کیٹو ڈائیٹ پر وزن کم کرنا جسم میں کاربوہائیڈریٹ کی محدود مقدار کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو جسم کی چربی کو توڑنے میں معاون ہوتا ہے۔کیٹوجینک غذا کی پیروی کیسے کریں ، آپ کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں کھا سکتے ، اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟ان اور دیگر سوالات کے جوابات مضمون میں مل سکتے ہیں۔
23 ستمبر 2021
-
مضمون میں وزن کم کرنے کے سب سے مؤثر طریقوں کے بارے میں بتایا گیا ہے ، جو آپ کو نہ صرف اضافی وزن سے نجات دلاتے ہیں ، بلکہ جسم کو نقصان پہنچائے بغیر بھی کرتے ہیں۔
24 جولائی 2021
-
متوازن غذا ایک غذائیت کا نظام ہے جو آپ کو دباؤ اور بھوک کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔اس طرح کی غذا پر قائم رہنے کا طریقہ - اس مضمون میں پڑھیں۔
21 جولائی 2021
-
کیا آپ کے پیٹ اور کمر پر خوفناک چربی کے تہہ ہیں؟کوئی مسئلہ نہیں! بنیادی چیز گھبرانا نہیں ہے۔بہر حال ، ہر دن کے لئے کمر ، اطراف اور پیٹ کے لئے آسان ورزشوں کا ایک سیٹ آپ کی مدد کرے گا - 20 منٹ مکمل کرنے کے لئے کافی ہیں ، آپ کی تربیت کی سطح سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
20 جولائی 2021
-
ڈوکن غذا سے اعداد و شمار کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی۔سفارشات کے دائرہ کار میں کھانا تیار کرنے کے ل you ، آپ کو فارم کی مصنوعات کا آرڈر دینا چاہئے۔یہاں آپ کو ہر وہ چیز ملے گی جس کی آپ کو ضرورت ہے: دبلی پتلی گوشت ، تازہ مچھلی ، دودھ کی مصنوعات ، مصالحے اور چوکر
20 جولائی 2021
-
جیسے جیسے گرمیوں کا موسم قریب آرہا ہے ، خواتین تیزی سے اس بارے میں سوچتی جارہی ہیں کہ حاصل شدہ پاؤنڈ کیسے کھوئے اور ان کے خوابوں کا اعداد و شمار کیسے تلاش کریں۔آج ہم آپ کو سب کے لئے دستیاب وزن کم کرنے کے انتہائی موثر طریقوں اور تکنیک کے بارے میں بتائیں گے۔
19 جولائی 2021